Gagnez en clarté
Parfois on ne sait pas par où commencer, alors on ne passe jamais à l'action.
Ensemble, on pourra identifier les prochaines étapes à mettre en place pour atteindre votre objectif.
Prenez votre santé en main
On veut tous être en bonne santé et bien vieillir.
Ensemble, on identifiera la stratégie gagnante pour vous, celle que vous allez respecter.
Enflammez la passion
Soyez maître de vos émotions.
Ressentez le courage de passer à l'action.
Soyez inspirant pour vos proches!
Dirigez-vous vers votre bonheur!
Surmontez les obstacles
Il y a souvent des obstacles sur le chemin vers le succès, le bonheur, et l'atteinte de nos objectifs.
Ensemble, on mettra en place des stratégies pour comprendre et surmonter les obstacles rencontrés.
Dans la vie, c'est souvent plus facile à deux, avec un coach, c'est aussi plus efficace!
Vous avez sûrement en vous tout ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs... même vos rêves!
Pour y parvenir, tel un coach sportif, je peux vous aider à :
✔ Dépasser vos peurs et vos croyances limitatives, qui vous empêchent de passer à l’action.
✔ Devenir la meilleure version de vous-mêmes, grâce à un processus, des outils et des techniques éprouvés.
Vous, au centre de nos rencontres!
-
Vous avez envie de mieux vous connaître et de mieux vous comprendre?
-
Vous avez besoin de faire le point, de trouver la meilleure direction à prendre?
-
Vous avez envie d’atteindre un objectif précis, ou d'être plus heureux / heureuse au quotidien?
Je peux vous accompagner afin que ça soit plus facile, plus rapide, plus grand!
Il existe plusieurs approches de coaching, plusieurs styles de coachs et ce n'est pas toujours évident de s'y retrouver... Mon approche est centrée sur vos besoins, votre rythme et sur la prémisse que les réponses et solutions sont déjà en vous.
Mon rôle ? Vous poser les bonnes questions, utiliser mes outils, mes connaissances et mon intuition pour vous aider à découvrir votre vérité et ce qui résonne en vous.
Si cette approche vous parle, je vous propose une rencontre gratuite pour échanger, pour répondre à vos questions et pour découvrir si l'on veut travailler ensemble vers votre objectif. Si je n'ai pas les outils dont vous avez besoin, je saurai probablement vous diriger vers des pistes de solutions ou d'autres ressources. Dans tous les cas, vous en sortirez plus éclairé.
Comment se déroule une rencontre en coaching de vie?
Lors de notre première rencontre gratuite (environ 30 minutes) : on discute un peu de nous, on brise la glace ensemble, on jase de vos besoins, de vos attentes, de comment je peux vous aider et du processus de coaching.
Il y a deux buts à cette rencontre :
-
Établir si je peux vous aider.
-
Déterminer si on a envie de travailler et de cheminer ensemble.
-
Comprendre comment se déroule une rencontre.
Chaque rencontre est unique et le déroulement d’une rencontre varie selon les personnes et les situations.
Il est important pour moi qu'il y ait de l'espace pour respirer dans une rencontre, selon le flot du moment. Je m'assure toujours de gérer le temps de la rencontre. Je crois toutefois qu’il y a des moments où on ne doit pas compter les minutes! Je ne vous couperai jamais à la dernière minute pour vous dire que notre rencontre est finie. De la même façon que certaines sessions pourraient être efficaces et durer 5-7 minutes de moins, d’autres pourraient durer 5-7 minutes de plus et c’est parfait comme ça.
Selon moi, la puissance du coaching réside dans la capacité à faire réfléchir la personne coachée. Mon rôle est donc de bien vous écouter, de découvrir vos modes de fonctionnement et vos croyances (efficaces et limitatives) afin de vous aider à en prendre conscience et à transformer vos comportements pour atteindre vos objectifs.
En fait, la magie d'un bon coach réside dans sa capacité à poser les bonnes questions. On part de la prémisse que les réponses et les solutions sont déjà en vous : il suffit de trouver le chemin pour les identifier! Plusieurs outils et techniques s’offrent à nous pour nous aider dans ce processus.
En ligne ou en personne à Rimouski