Thomas Myers est un thérapeute manuel reconnu pour son ouvrage "Anatomy Trains", dans lequel il explore en profondeur le rôle des fascias dans la structure et le mouvement du corps humain. Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent et relient les muscles, les os et les organes, formant un réseau continu à travers tout le corps. Selon Myers, ces tissus jouent un rôle crucial dans la posture, la coordination et la transmission des forces musculaires.

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La fasciathérapie, telle que présentée par Myers, vise à libérer les restrictions et les tensions au sein des fascias pour améliorer la mobilité, réduire la douleur et restaurer l'équilibre postural. Cette approche considère le corps comme une unité intégrée, où les déséquilibres dans une zone peuvent affecter d'autres parties du corps. En travaillant sur les "lignes myofasciales" ou "trains anatomiques", Myers propose des techniques manuelles spécifiques pour rétablir l'harmonie fonctionnelle du corps.

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Une séance de fasciathérapie commence généralement par un entretien pour comprendre les motifs de consultation du patient, qu'il s'agisse de douleurs, de raideurs, de stress ou d'une recherche de mieux-être. Le thérapeute observe ensuite la posture et les mouvements du patient pour identifier les éventuelles zones de tension ou de déséquilibre. La phase de diagnostic tactile implique une palpation douce pour localiser les zones de tension, de rigidité ou de blocage dans les fascias.

 

L'intervention manuelle consiste en des mouvements lents et précis, tels que des étirements légers, des pressions ciblées ou des mobilisations passives, visant à relâcher les tensions fasciales. Après le soin, le corps est laissé au repos pour intégrer les changements, et le thérapeute peut fournir des recommandations pour prolonger les bienfaits de la séance.

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Les bienfaits de la fasciathérapie incluent la réduction des douleurs chroniques, l'amélioration de la mobilité, la diminution du stress et une meilleure harmonisation corps-esprit. Cette approche est particulièrement recommandée pour le soulagement de la douleur, en libérant les tensions accumulées et en améliorant la circulation, réduisant ainsi les douleurs chroniques et les inflammations.

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Qu’est-ce qu’une analyse posturale ?

Une analyse posturale est une évaluation globale de la posture et de l’alignement du corps. Elle permet d’identifier les déséquilibres, les tensions musculaires, et les anomalies structurelles ou fonctionnelles qui pourraient affecter la posture et le mouvement.

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Objectifs de l'analyse posturale :

1. Détection des déséquilibres : Localiser les asymétries ou les écarts par rapport à une posture optimale.

2. Prévention des blessures : Identifier les zones susceptibles de développer des douleurs ou des blessures à cause de mauvais alignements.

3. Amélioration de la performance : Optimiser la posture pour améliorer les mouvements, en particulier pour les sportifs.

4. Réhabilitation : Suivre l’évolution de la posture dans le cadre d’un traitement après une blessure ou une douleur chronique.

 

Déroulement d’une analyse posturale :

1. Observation visuelle

• Debout : Le praticien observe le patient en position debout, de face, de profil et de dos.

• Alignement : L’alignement des différentes parties du corps est vérifié, notamment :

  • Position de la tête (alignement avec la colonne vertébrale)

  • Courbures de la colonne vertébrale (lordose, cyphose)

  • Placement des épaules, du bassin et des genoux

• Symétrie : Comparaison entre le côté droit et gauche du corps.

2. Utilisation d'outils spécifiques

• Plumb Line : Une ligne de fil à plomb est parfois utilisée pour vérifier l’alignement vertical.

• Plateforme podométrique : Mesure des appuis plantaires pour analyser la répartition du poids sur chaque pied.

• Applications ou logiciels : Analyse numérique de la posture grâce à des photographies ou des vidéos.

3. Tests fonctionnels

• Mobilité articulaire : Vérification de l’amplitude de mouvement des principales articulations.

• Force musculaire : Évaluation des déséquilibres de force entre différents groupes musculaires.

• Tests d’équilibre : Analyse de la stabilité corporelle dans diverses positions.

4. Analyse des habitudes

• Historique de blessures : Évaluation des antécédents qui pourraient avoir un impact sur la posture.

• Activités quotidiennes : Étude des positions prolongées (assis, debout) ou des gestes répétitifs.